しばらくさぼっていたヨガをマイペースで復活することにしました。
一昨年から去年の春まで月４回ペースで通っていたのですが、また通うとなると年間費を払わないとならないし、どうも通う方法だとその時間内で「１時間半頑張ったぞ」みたいな、達成感で終わってしまい、家でヨガをするまでいかなくて・・私の場合。
それで、考えた結果DVDを購入して家でこれを見ながら続けるのはどうかと思いました。
ヨガといっても上級になると考えられないポーズ（身体が硬い私には到底無理）や、のんびりしているとついていけないことになるので、注意深くDVDの内容を確認してこれだったら私にも大丈夫そうだというものを選びました。
波の音も聴けるし、ストレッチヨガ的で◎でした。
心身共に、ヨガで引き締めま〜す。
趣味ほか日常 | trackback(0) | comment(10) |
comment
いいですね！ヨガ♪
私も半年くらい前にヨガ体験に行って来ました。
こんなに気持ちのいいものだなんて〜って感動しました。
でも通うとなるとお金もかかるし、ちゃんと行けるか分からないし・・・
おうちでできたらいいですよね♪
2008/01/30 17:11 | ちゅん♪ [ 編集 ]
キレイな色のヨガマットですね。
なんかやる気が出てきそうです。
"考えられないポーズ"に笑ってしまいました。
私もかなり身体が硬いのでそれは無理です- -;
ヨガももちろんですが、波の音を聞くだけでも癒されそうですね。
頑張ってくださいね！
2008/01/30 18:34 | うめはむ [ 編集 ]
ラッフルズさん
こんばんは〜
このところ寒くなりましたよ。
ご無沙汰ばかりでゴメンナサイネ。
ヨガをされているのですか。。
もう基本は出来ているのでしょうから最初から無理をしないでガンバッテね。
毎日短時間からガンバ〜お嬢さんにチェックしてもらいましょうね〔笑う）
出来た日は◎をしてもらいましょうね〔笑う）
このところ寒くなりました。週末はまた雪みたいですうよ。
今年は何だか気候がおかしいですよ。
また、風邪が流行って来ました。
お風邪をひかないように気をつけてくださいね。
いつもありがとうね。
2008/01/30 20:37 | shizuoo [ 編集 ]
おお、ヨガ始めますか！
私も教室が閉鎖されて中断したままなので、またやりたいなと思ってました。
ただし暖かくなってから〜（ここらへんがいい加減…汗）
私も体が硬いので、ありえないポーズはとんでもなく無理です。
まずは基本からまた始められればいいかなと。
このＤＶＤよさげですね、また感想聞かせて下さい。
波の音を聴きながらってのがいいなー
2008/01/30 23:54 | シードル [ 編集 ]
頑張って引き締めて下さいね
私も10月にジムを辞めて以来、ヨガはやっていません。
図書館でNHKのビデオ「ヨガ」を借りてみたんだけど、何と髪型７．３分けなのに、なぜかビキニパンツのオジサンが講師で、すっごく「癒し」とはかけ離れていました…(-。−；)
ラッフルズさんの買った、こんなDVDなら素敵かも！
うまいところ引き締まったらまた報告して下さいね(*´∇`)ﾉ
追伸：私も中古のアルトに乗ってます(o^-')b
ちゅんさんへ
どんなことも続けることで結果が出るものだよね・・春が来るまでにウエストのあたりを絞りたいものです。トホホホ
でもこの３日くらい続けているので、なんとなく！
なんとなく違う気がしますが・・^^;
2008/01/31 07:38 | ラッフルズ [ 編集 ]
うめはむさんへ
マットだけは一丁前に持ってまして。
人工芝にも見えるような色ですが^^;
本当は夜、ウォーキングもしたいのですが、夜になるとこの辺りは広い通りに出るまで真っ暗なので、なんとなく後ろが気になり（物騒な世の中ですから）気持ちよく歩けないんです。
ヨガ、マイペースで頑張ります(*^_^*)
2008/01/31 07:44 | ラッフルズ [ 編集 ]
shizuooさんへ
お久しぶりです！
毎日寒いですね。先日shizuooさんのブログの更新写真、雪が積もって本当に寒そうでしたから。
ハハ、そうれすね。娘にチェックしてもらうのいいかもしれないです。^m^
2008/01/31 07:51 | ラッフルズ [ 編集 ]
るんばさんへ
るんばさん！！面白い！！
そのビデオ！！（わかる気がします）
ヨガって最近ではお洒落感覚でブームになってますけど（私はただ引き締めたいだけですが^^;）
ブーム前から教えてる人は、ちょっと変な人がいそうですよね^^;
アルトも最近では随分とお洒落になりましたよね〜私が乗ってたアルトはなんていうか、艶のない赤というよりオレンジっぽ色でした。（かなり古い）
もう相当ぶつけて角がなくなるくらいでしたよ。
でも故障はなくて、スズキの軽は丈夫だな・・なんて思ったものです。
2008/01/31 07:59 | ラッフルズ [ 編集 ]
シードルさんへ
あ、シードルさんも前にヨガされてたんでしたよね。確かに・・冬は寒い、夏は暑い、春になると何か始めたくなるものです。
私は最近代謝が落ちたみたいで、春が来る前になんとかしないと危ない状態でして(ーー;)
このDVDは、良かったです。
残念ながら波のBGMは最初と最後だけなんですが、ヨガの最中の曲のBGMも悪くないですよ。
自分を盛り上げる為にもBGMって大事ですよねー。
2008/01/31 08:06 | ラッフルズ [ 編集 ]
trackback
trackback_url
http://raffles9110.blog105.fc2.com/tb.php/202-c4a976a4
| TOP |
